przed po

Co mysliscie o takim polaczenie: Horse Power + Trec CM3 DT: Rano 4kaps cm3, przed treningiem Hp, po tren 4 kaps Cm3 Dnt: Rano Hp, W porze tren cm3 dobre zestawienie supli?

Chodzi mi o ważenie produktów do diety gdyż chce konkretnie wyliczać kalorie :) Produkty mam ważyć przed czy po przyrządzeniu ?

Tak jak w temacie,co myślicie o tym?czy może hp plus storm?chce brać tak przed treningiem hp a po storm lub cytocell.co polecacie?chce kupić za kilka dni

mam do dyspozycji CP i Nitrix oxide. bedzie tak dobrze? rano cp,przed treningiem 6kaps nitrixa,po treninggu cp w nietreningowy 2 x cp. pozdr

Witam Mam 16 lat i ważę 60kg. Chce przytyć do około 70. Co muszę zjeść przed bieganiem i po żeby nie schudnąć i nie popalić mięśni ?

witam, planuję taki cykl: shock, storm, glutamina, carbo, gainer. mam troche hmb, czy warto dorzucić to przed i po treningu jako antykatabolik?

1. Czy działanie spalacza jest równoznaczne z nadmierną potliwością(MAN SCORCH)?? 2. Czy dobrze robię biorąc 1g/10kg BCAA przed areobami i zaraz po areobach taka sama ilość?

Chce brać BCCA l-glutamine i oraz l-arginina olimp 1250 Ważę 60kg ile mam brać kaps każdego suplementu przed treningiem i po na 1kg/masy pozdr dzieki za odpowiedź

JEZELI ROBIE BRZUCH NA KAZDYM TRENINGU TO MAM PIC KREATYNE+GLUKOZA+GLUTAMINA PRZED ROBIENIEM BRZUSZKOW CZY PO??? BRZUSZKI ROBIE OCZYWISCIE NA KONIEC TRENINGU.

Dobra szybkie pytanko kreatynke rozrabiać przed wyjściem na siłke ? nic się nie stanie jak będzie w szejkerze 1.5 godziny ? czy od razu po przygotowaniu łyknąć ?

czesc mam pytanko. czy do nitro2 a mam tego 1000g, czy warto dodac jeszce jakies mono czy lepiej walic same nitro rano przed i po treningu?

Czy przed treningiem na siłowni powinnem jesć więcej węglowodanów, a dopiero po siłowni białko czy na odwrót

czy po treningu siłowym a przed aerobami powinienem uzupełnić zapasy glikogenu poprzez przyjęcie węglowodanów prostych?

Można cardio 20min po treningu silowym? Nie wplynie to na spalanie miesni? Co zabezpieczy mnie przed utrata miesni na redukcji?

Witam mam pytanie: co sadzicie o glukozie?? przed czy po treningu ja przyjmowac?? i w jakich dawkach?? pozdro

przed treningiem rano - Xplode po treningu - Storm w trakcie dnia -Izolat extensor 97% cel: masa sucha miesniowa i nie stracenie rzezby

Czy takie rozpisanie cyklu jest dobre. Dodam ze mam cp 665g orange i 300g mono. Chce rano brac porcje Mono, a przed i po trenigu CP

Jak jest z dawkami w fazie nasycania(przez tydzień)? i czy BCAA trzeba brać razem z kreatyną Mogę kreatyna + bcaa rano, BCAA przed treningiem i kreatyna po treningu?

Witam, mam pytanko. Co jest lepsze jako " posiłek " po i przed treningowy, białko, czy carbo ?

Jak w temacie, przed treningiem łapa jest okej, a po jest o 1-2 cm mniejsza. Przetrenowanie czy to normalne.